Zielona kawa sposobem na odchudzanie?

Zielona kawa to napój, który zdobywa szczyt popularności uchodząc za najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów ciała. W czym tkwi fenomen zielonej kawy? Czy rzeczywiście jest takim cudownym lekarstwem na nasze „złe kilogramy”?

Co wiemy o zielonej kawie?

Kawa zielona to produkt doskonale nam znany już od dawna. Od tradycyjnej, czarnej kawy różni się tylko jednym szczegółem… procesem palenia. Brak tej obróbki termicznej powoduje, iż jest ona bogata w kwas chlorogenowy (CGA). Przypuszcza się, iż wchodzi on w reakcję z kofeiną, powodując spowolnienie przyswajania glukozy, co w efekcie prowadzi do chudnięcia. Oprócz zalet dietetycznych, zielona kawa pomaga w leczeniu różnego rodzaju infekcji, obniża ciśnienie, a także minimalizuje możliwość zachorowania na cukrzycę.

Zielona kawa, a dieta cud

Istnieje bardzo dużo spornych kwestii, co do faktycznych właściwości odchudzających tego napoju. Jedni badacze twierdzą, iż zielona kawa to bez wątpienia przełom w dietetyce, inni apelują o zachowanie zdrowego rozsądku i traktowanie jej jedynie jako dodatkowego suplementu w diecie. Wydaje się, że równowagę pomiędzy tymi teoriami znajdziemy w potraktowaniu naszego napoju jako dobrego środka profilaktycznego. Wtedy przy pomocy zdrowej diety i częstej aktywności fizycznej, wspomaganej filiżanką zielonej kawy, odnajdziemy swój własny, cudowny sposób na odchudzanie.