Kategoria: Dieta

dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii (kcal) wciąż jeszcze należy do najczęściej promowanych diet odchudzających. Swego czasu stała się bardzo popularna dzięki telewizji. Czy to faktycznie dieta, której zalety przeważają nad wadami? Czy faktycznie jest tak bardzo...

odchudzanie tabletki

Dieta czy tabletki na odchudzanie?

Zrzucenie kilku kilogramów masy ciała to cel wielu z nas. Planując taki cel, szukamy często najlepszego sposobu. Wyborów jest wiele – regularne ćwiczenia, diety lub tabletki na odchudzanie. Ta ostatnia opcja jest szczególnie kusząca...

dieta dla ektomorfika 0

Ektomorfik dieta na masę

Jem ile się da i nie tyje? Katujesz swoje mięśnie na siłowni, jesteś coraz silniejszy, ale obwody ani drgną? Rozrywa Cię zazdrość, gdy widzisz, kolegów, którzy rosną od samego patrzenia na sztangę? Nie przejmuj...

Zdrowe odchudzanie w prawidłowy sposób 0

Zdrowe odchudzanie w prawidłowy sposób

Wpis ten jest po to, aby uświadomić wszystkim, że dobra dieta to zdrowe odchudzanie, a to połowa sukcesu do wspaniałej sylwetki. Nie potrzeba olbrzymiego natężenia ćwiczeń fizycznych i harówki na siłowni, aby cieszyć się...

zdrowe diety 0

Zdrowe diety a drób i dziczyzna

Drób i dziczyzna to częsty składnik naszej diety odchudzającej. Dania z kurczaka oraz z indyka należą do najpopularniejszych dań mięsnych. Również kaczka i gęś często pojawiają się na naszych stołach. Zdrowe diety z drobiem...

nadwaga w ciąży 0

Czy nadwaga w ciąży jest możliwa?

Czy nadwaga w ciąży jest możliwa? Ile kilogramów powinna przytyć kobieta w ciąży? Jakie ma to konsekwencje dla matki i dziecka? W celu prawidłowego określenia ile optymalnie powinna przybrać na wadze kobieta w ciąży...

Sposoby na skuteczne odchudzanie 0

Sposoby na skuteczne odchudzanie

Chcesz szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów? Być może pora na skorzystanie s kilku prostych sztuczek, które ułatwiają odchudzanie i pozwalają szybciej zrzucić te parę zbędnych kilo. Choć niektórym...

Odchudzanie 0

Odchudzanie

Odchudzanie połączone z odpowiednim wysiłkiem fizycznym to klucz to pięknej sylwetki i zdrowego trybu życia. Jeśli postanowimy, że zaczynamy odchudzanie pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zrobić jest rachunek sumienia, czyli zastanowienie się i spisanie na...

dieta bananowa 0

Poranna dieta bananowa

Poranna dieta bananowa (banana morning diet) została opracowana przez farmaceutkę z Osaki – Sumiko Watanabe dla jej męża Hitoshi. Troskliwa żona chciała w sposób łagodny pomóc mężowi w odchudzaniu i wspomóc jego metabolizm. Dieta...

Dieta w anemii – co jeść, a czego unikać? 0

Dieta w anemii – co jeść, a czego unikać?

Niedokrwistość rozpoznaje się po niskim poziomie hemoglobiny oraz zbyt małej ilości czerwonych krwinek. Jej przyczyną jest brak żelaza, dlatego przy tej chorobie trzeba zwrócić szczególną uwagę na to, co się je. Warto zacząć zdrowo...