Jak szybko schudnąć?
Dla wielu kobiet nadmierna tusza to czasami wręcz powód do rozpaczy. Katują się one niezliczoną ilością diet odchudzających i naiwnie wierzą, że odchudzanie to tylko sposób odżywania. Trudno czasami wyprowadzić je z błędu. Wielokrotnie mówi się, iż skuteczne odchudzanie to przede wszystkim sposób żywienia ŻM, czyli żryj mniej.
Dietetycy i lekarze ciągle sprzeczają się ze sobą w batalii – które odchudzanie jest bardziej skuteczne? Czy to, które opiera się wyłącznie na mniejszej ilości węglowodanów, czy to, które ogranicza również tłuszcze. W sporze tym nie ma ani wygranych ani przegranych, każdy ma po części rację i jednocześnie nie ma jej nikt.
Tak naprawdę odchudzanie to przecież zmiana wielu nawyków żywieniowych, a także samego stylu życia. Nikt nie powiedział, że będzie to proste. Ba, można nawet z pełnym przekonaniem stwierdzić, że może być to jedna z najtrudniejszych rzeczy w życiu.
Jak szybko schudnąć, a do tego skutecznie?
Na pytanie jak szybko schudnąć można by odpowiedzieć krótko: połączyć zdrową, niskowęglowodanową dietę z ruchem i pozytywnym nastawieniem. Tylko to i aż to spowoduje, że spadek masy ciała będzie na tyle znaczący, że w naszym mniemaniu odnieśliśmy korzyść. Mniejszy rozmiar to przede wszystkim zdrowie i lepsze samopoczucie, a dla niego warto się trochę poświęcić. Nic nie przychodzi samo, również odchudzanie nie daje momentalnych efektów. Dobrze przeprowadzona dieta po jakimś czasie staje się cudownym rozwiązaniem, dzięki temu nasze życie jest lepsze jakościowo.