Dieta białkowa – opinie na temat
dieta białkowa, dieta proteinowa, dieta dukana
Dieta białkowa (dieta proteinowa, dieta dukana) od momentu pojawienia się w mediach zawsze wzbudzała wiele emocji. Jej popularność i opinie na temat skuteczności to istna sinusoida pełna wzlotów i upadków. Dawniej zdecydowanie chwalona, teraz coraz częściej kojarzona z negatywnymi nastrojami.
Na wstępie warto zaznaczyć, że początkowo dieta białkowa kierowana była głównie dla osób otyłych, które nie odmawiając sobie jedzenia, mogły zrzucać nadprogramowe kilogramy. Wkrótce jednak ten sposób odchudzania spodobał się wszystkim, bo przecież stosowanie diety odchudzającej bez konieczności głodowania, to sama przyjemność. Z czasem dieta Dukana zgromadziła wokół siebie tyle zwolenników, co przeciwników. Jedni wychwalali szybkie efekty chudnięcia i jej wielką skuteczność w walce z nadwagą, inni zarzucali procesy wyniszczające i osłabiające organizm. Obecnie panuje przekonanie, że dieta białkowa w gruncie rzeczy bardziej szkodzi, niż pomaga i stopniowo namawia się do zaprzestania jej stosowania.
Opinie ekspertów w sprawie diety Dukana też ostatnimi czasy są jednoznaczne. Wystarczy wspomnieć, że ze względu na wykluczenie węglowodanów i postawienie całkowicie na białko, nie jest uznawana za dobrze zbalansowaną. Do tego dochodzą problemy z narządami układu trawiennego jakie dieta białkowa może wywoływać.
Wszystko to powoduje, że uwielbiana i chwalona do niedawna cudowna dieta odchudzająca, powoli staje się kolejnym niewypałem w walce z niechcianą tkanką tłuszczową. Zapewne za jakiś czas grono specjalistów opracuje kolejną, która tym razem na pewno będzie tą właściwą i najbardziej skuteczną. Jak zwykle do czasu.
